姨妈黑色通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期若着凉或受寒，会导致气血凝滞。比如在经期长时间处于低温环境、衣着单薄等。这可能使经血排出不畅，在体内停留时间较长，氧化后颜色变深变黑。应注意保暖，多喝热红糖水，睡前用热水泡脚来促进血液循环。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累，如长时间工作、剧烈运动等，会影响身体机能。使得气血损耗，经血运行不畅，出现黑色。要保证充足睡眠，减少工作量，适当休息。可通过按摩腹部、腰部来缓解疲劳，促进经血排出。 3. 饮食不规律：如果经期饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会打乱内分泌平衡。营养不均衡影响经血质量，导致颜色发黑。要规律三餐，多吃温热、易消化的食物，如红枣粥、鸡汤等，避免食用生冷、油腻和辛辣食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可影响内膜正常脱落和修复，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可选用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能影响子宫收缩，使经血排出不畅，在宫腔内积聚时间长而变黑。常有月经增多、经期延长等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫寒，卵巢囊肿等原因导致的姨妈黑色。建议注意保暖，避免食用生冷食物，规律作息。若症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项等，以明确病因，对症治疗。