月经一个月两次通常是由于作息不规律、过度劳累、情绪波动大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。可能导致激素分泌失衡，使得月经周期不稳定。比如经常熬夜，就容易出现一个月来两次月经。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成午睡习惯。 2. 过度劳累：身体过度劳累时，会消耗大量能量和营养物质，影响器官的正常功能，包括生殖系统。比如连续高强度工作或运动后，可能引发月经异常。要注意劳逸结合，工作间隙适当休息，每周至少安排一天放松时间，避免长时间连续劳作。 3. 情绪波动大：情绪剧烈变化会刺激神经系统，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的调节功能，从而导致月经失调。像突然的愤怒、焦虑等都可能引起。可通过冥想、瑜伽来放松身心，多与朋友交流，遇到问题及时调整心态，保持心情舒畅。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经一个月两次，因为肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，还可能使附近的静脉受压，导致子宫内膜充血。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或服用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会出现一个月来两次月经的情况，常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可口服甲硝唑片抗感染，使用妇炎康复胶囊缓解症状，也可通过宫腔内给药，如庆大霉素注射液。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平异常，子宫内膜异位症，甲状腺功能异常等原因导致的月经一个月两次。建议及时就医，做B 超、性激素六项等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷辛辣食物，保持良好心态，有助于月经恢复正常。