月经突然变少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、情绪波动较大、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统，使雌激素合成障碍，从而影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经突然变少。症状可能有头晕、乏力。建议增加蛋白质、蔬果的摄入，保证三餐规律，适量进食瘦肉、鱼类等。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素分泌的正常节律，使得卵巢功能受到抑制，导致月经量减少。常伴有精神不振、黑眼圈等。应调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休。 3. 情绪波动较大：情绪大幅波动时，大脑皮层会影响下丘脑和垂体的功能，导致激素分泌失衡，引起月经异常。表现为烦躁、焦虑。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多参加户外活动，如爬山、骑行等，还可多与亲友交流倾诉，缓解压力。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生和脱落，导致月经时内膜脱落减少，从而使月经量突然变少。症状常有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用抗生素，如头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、甲硝唑片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足引起的疾病。甲状腺激素能调节内分泌，分泌不足会影响性激素水平，导致子宫内膜变薄，月经减少。常有乏力、畏寒等表现。治疗可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等，饮食要均衡，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是年龄增长因素，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经突然变少。建议及时就医，做性激素六项、B 超等检查。平时注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，少吃生冷辛辣食物，保持心情舒畅，注意经期卫生。