排卵期小腹疼通常是由于激素水平波动、卵泡破裂刺激、着凉饮食不规律、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在排卵期，女性体内雌激素和孕激素水平变化较大。这种激素的波动会影响盆腔组织和器官，导致子宫平滑肌收缩，引起小腹疼痛。症状可能包括轻微的坠胀感。建议通过规律作息，保证充足睡眠来调节，如每晚 11 点前入睡，睡足 7 - 8 小时。 2. 卵泡破裂刺激：排卵时卵泡破裂，卵泡液会对盆腔产生一定的刺激，引起腹部疼痛。通常表现为一侧下腹短暂的刺痛。可通过腹部热敷缓解，比如用热水袋热敷 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次，但注意温度适宜，避免烫伤。 3. 着凉饮食不规律：排卵期若腹部着凉，或饮食不均衡、不规律，可能导致肠胃功能紊乱，影响盆腔血液循环，引发小腹疼痛。症状多为隐痛。建议注意腹部保暖，穿足够厚的衣物，同时饮食规律，多吃温热食物，如热粥、热汤等。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。排卵期时，盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，导致小腹疼痛。疼痛常为持续性，还可能伴有发热、白带异常等。治疗可使用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，或用康妇消炎栓直肠给药。遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。排卵期激素变化，使附件组织充血，炎症反应加剧，引发小腹疼。疼痛多为一侧或双侧下腹部隐痛。治疗可选用左氧氟沙星片抗菌，服用妇科千金片，也可静脉滴注阿奇霉素注射液。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的排卵期小腹疼。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。