刚来月经时经血有点黑通常是由于久坐血液不畅、腹部着凉受寒、饮食生冷刺激、子宫内膜炎、宫寒等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液不畅：女性久坐时，盆腔血液循环减缓，经血在子宫内停留时间较长，易氧化变黑。可能伴有下腹坠胀感。应每小时起身活动，做简单的伸展运动，如扩胸、转腰，睡前可按摩腹部促进血液循环。 2. 腹部着凉受寒：寒气侵袭腹部，子宫收缩，经血排出不畅，易导致经血变黑。常表现为腹痛、手脚冰凉。要注意腹部保暖，可多喝热红糖水，使用热水袋热敷腹部，经期避免穿露脐装。 3. 饮食生冷刺激：食用过多生冷食物，会使子宫受寒，经血运行受阻，颜色变深。可能出现痛经。建议经期多喝热汤，如红枣桂圆汤，避免吃冰淇淋、冷饮，多吃温热的食物，如热粥、热面等。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落异常，使得经血在宫腔内停留时间较长，氧化变黑。患者常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫寒：宫寒是指子宫寒冷。多因体质、生活习惯等导致寒邪侵袭子宫。宫寒会使气血运行不畅，经血排出受阻，刚来月经时易出现经血发黑。症状还包括痛经、手脚冰凉等。建议用艾附暖宫丸调理，或口服乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，注意保暖，少吃生冷食物，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫肌瘤，宫颈粘连等原因导致的刚来月经时经血有点黑。建议注意保暖，避免生冷食物，规律作息。若经血持续发黑或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确原因，对症治疗。