月经有很大的血块通常是由于久坐不运动、着凉受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。可能伴有下腹坠胀感。建议每坐一小时起身活动，如散步、简单伸展。日常可进行瑜伽、慢跑等运动，促进盆腔血液循环，改善月经状况。 2. 着凉受寒：寒气入侵子宫会导致子宫收缩异常，经血排出不畅而形成血块。常伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其经期避免露脐装。每晚可用热水泡脚，多喝温热的红糖水，也可通过热敷腹部来缓解。 3. 激素水平波动：体内激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经异常有大血块。可能伴随月经周期紊乱。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。平时多吃豆类、坚果等食物，调节内分泌，稳定激素水平。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致月经时出血量增多，血液凝固形成大血块。症状还包括月经周期缩短、经量增多等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落时会导致出血量增多，形成大血块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还应注意休息、加强营养。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经有很大的血块。建议多休息，注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。若症状持续不缓解或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查以明确病因。