两个月没来月经且腰右侧酸痛通常是由于压力过大、过度减肥、激素失调、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、失眠等症状。要学会放松，比如通过冥想、瑜伽来舒缓身心，合理安排工作与休息时间，多参加户外活动，转移注意力，减轻心理负担。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不足，影响激素合成及卵巢功能。常有疲劳、虚弱等表现。应调整饮食，保证营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，同时适当减少运动量，让身体逐渐恢复。 3. 激素失调：体内激素分泌紊乱，如雌激素、孕激素失衡，会影响月经周期。可能伴有皮肤变差、烦躁等。需规律作息，保证每天充足睡眠，晚上 11 点前入睡。避免熬夜和过度劳累，还可通过按摩腹部促进血液循环，调节内分泌。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起盆腔充血、粘连，会影响月经周期，导致月经不来。同时炎症刺激腰部神经，引发腰右侧酸痛。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可配合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫腔变形、内膜面积增加，会影响月经，造成月经不来。肌瘤压迫周围组织和神经，可能导致腰右侧酸痛。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球，或孕激素拮抗剂，如米非司酮片，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢早衰，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的两个月没来月经及腰右侧酸痛。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，注意腰腹部保暖，饮食均衡，忌生冷辛辣。