每次来月经都很疼通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期身体抵抗力较弱，若此时着凉或受寒，比如穿得太少、吃生冷食物，会导致气血凝滞，经血流通不畅，从而引起痛经。建议经期注意保暖，多喝红糖姜水，用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚。 2. 过度劳累：经期时女性身体本就相对虚弱，若过度劳累，比如长时间工作、运动过量等，会使身体机能失衡，影响气血运行，引发痛经。应保证充足睡眠，适当减少工作量，避免剧烈运动，经期多休息，可做些简单的伸展运动放松身体。 3. 饮食不规律：在经期，如果饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食，会导致内分泌失调，影响子宫正常收缩，进而引发痛经。要做到三餐定时定量，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、面条等，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位称为子宫内膜异位症。异位的内膜在月经期间也会出血，刺激周围组织产生炎症，导致疼痛。症状常表现为进行性加重的痛经。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，还可用促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，或孕激素如地诺孕素片等，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。异位的内膜在肌层内弥漫性生长，使子宫均匀增大，子宫肌层内的异位内膜在经期出血，刺激子宫收缩，引发痛经。常见症状是经量增多、进行性加重的痛经。治疗可口服达那唑胶囊，或注射醋酸曲普瑞林注射液，也可放置左炔诺孕酮宫内节育系统，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的每次来月经都很疼。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，少吃生冷辛辣。若疼痛严重，应及时就医，进行 B 超、激素检查等，以明确病因，对症治疗。平时要规律作息，保持心情舒畅。