生完孩子一个月后来月经量多且持续时间久通常是由于激素水平未稳定、子宫内膜增厚、子宫复旧不良、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平未稳定：产后女性身体的激素调节机制尚未完全恢复正常，这会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经不规律，量多且持续时间长。症状可能有月经周期紊乱。建议多休息，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，规律作息，有助于激素水平逐渐稳定。 2. 子宫内膜增厚：产后子宫内膜可能过度增生，使得脱落时出血量增多，持续时间延长。常见症状为月经血量明显增多。建议适当增加运动量，如产后瑜伽、慢走等，促进血液循环和新陈代谢，帮助子宫内膜恢复正常。同时注意饮食清淡，减少高油高脂食物的摄入。 3. 子宫复旧不良：生产后子宫收缩恢复不佳，宫腔内可能存在积血或残留物，影响子宫正常的止血功能，造成月经异常。可能伴有下腹坠胀感。建议坚持做产后康复操，比如提肛运动等，也可以通过按摩腹部，促进子宫收缩，加快恢复。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。产后女性身体虚弱，细菌易侵入引发炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，导致内膜脱落不规则，从而出现月经过多、持续时间长。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。产后激素变化可能刺激肌瘤生长。肌瘤使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经量大且持续久。可口服米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的生完孩子一个月后来月经量多且持续时间久。建议多休息，避免劳累和剧烈运动。注意保暖和个人卫生，饮食清淡营养。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因，对症治疗。