月经前腰痛，走路都痛通常是由于激素水平波动、盆腔充血、腰部肌肉劳损、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大，会影响盆腔组织和腰部神经，导致腰部疼痛。症状常表现为酸痛、胀痛。可通过热敷腰部缓解，比如用热水袋敷在疼痛处，每次 15-20 分钟，一天多次。 2. 盆腔充血：月经前盆腔血液循环增加，盆腔处于充血状态，压迫周围组织和神经，引发腰痛。疼痛多为坠痛。此时应多休息，避免长时间站立或行走，可适当抬高下肢促进血液回流。 3. 腰部肌肉劳损：平时腰部活动过度或姿势不当，月经前身体相对虚弱，易使腰部肌肉劳损加重。表现为刺痛、僵硬。可以进行腰部按摩，用手掌轻轻揉搓腰部肌肉，顺时针和逆时针各按摩几分钟。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经前盆腔充血，炎症刺激会加重，引起腰痛，甚至影响走路。症状常包括下腹疼痛、腰骶酸痛等。治疗可口服左氧氟沙星片、甲硝唑片和妇炎康片，同时注意休息和保暖，遵医嘱用药，定期复查。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经前，异位内膜也会充血肿胀，刺激周围组织导致腰痛。常有痛经、性交痛等表现。可使用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等治疗，还应避免剧烈运动，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，子宫肌瘤，腰椎间盘突出症等原因导致的月经前腰痛，走路都痛。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。可热敷腰部缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、腰部影像学检查等，以明确病因并对症治疗。