孕妇心口窝疼到睡不着通常是由于胎儿压迫脏器、激素水平变化、饮食过饱不适、心脏病、胃炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫脏器：随着孕期进展，胎儿不断生长，子宫增大，可能会压迫到孕妇的脏器，包括胃部等。这会导致心口窝部位出现疼痛，尤其在躺下时更明显。可尝试左侧卧位休息，减轻对脏器的压迫，也可适当走动，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 激素水平变化：孕期体内激素水平大幅改变，如孕激素增加，会使胃肠道平滑肌松弛，消化功能减弱。可能引起胃酸反流，刺激心口窝产生疼痛。建议孕妇少食多餐，避免睡前进食，进食后不要立即躺下，睡前可适量喝温水，中和胃酸。 3. 饮食过饱不适：孕妇若一次进食过多，胃部过度膨胀，会挤压周围组织，造成心口窝疼痛。这种情况下，要调整饮食量，每餐七八分饱为宜。饭后可轻柔按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化，并且适当散步，加快食物的消化和吸收。 4. 心脏病：心脏病是指心脏结构或功能异常的一类疾病。孕妇由于怀孕导致血容量增加，心脏负担加重，可能引发心口窝疼。症状包括胸闷、心慌等。改善方法包括注意休息，避免劳累和情绪激动。药物治疗可选择地高辛片、呋塞米片、硝酸甘油片等，但需遵医嘱用药。 5. 胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症。孕妇孕期激素变化、饮食不当等都可能诱发。表现为上腹疼痛、烧心等。治疗首先要调整饮食，少吃辛辣刺激食物。药物方面可使用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等，不过一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是姿势不正确，胆囊炎，胸膜炎等原因导致的心口窝疼。孕妇出现这种情况，首先要调整舒适的睡姿。饮食宜清淡，避免油腻和刺激性食物。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应治疗，确保母婴安全。