月经呈块状通常是由于久坐血液循环差、着凉宫寒体寒、过度劳累熬夜、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，导致凝结成块。可能伴有下腹坠胀感。应每小时起身活动几分钟，常做伸展运动，睡前热水泡脚，促进血液循环。 2. 着凉宫寒体寒：子宫受寒，气血运行受阻，经血凝滞。常表现为痛经、手脚冰凉。平时要注意保暖，尤其是腰腹，少吃生冷食物。经期可喝红糖姜水，多穿衣物。 3. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳、作息不规律会影响内分泌，导致月经失调，出现经血成块。可能还会有头晕、乏力。需规律作息，保证充足睡眠，睡前放松身心，可通过冥想、听轻音乐助眠。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，子宫收缩不良时，会导致月经血排出不畅，凝结成块。症状可能有月经量大、经期延长等。治疗可选择手术切除肌瘤。药物方面，遵医嘱用药，如醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜组织，影响其正常脱落和修复，导致月经血中有血块。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食生冷辛辣，内分泌失调，子宫内膜异位等原因导致的月经呈块状。建议注意保暖，避免劳累和情绪波动。经期不吃生冷、辛辣食物。如果症状持续或伴有疼痛、经量异常，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。