来例假前胸胀通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在例假前，女性体内雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸胀。症状通常为胸部的轻微胀痛。可以通过适度运动，如散步、瑜伽来促进血液循环，缓解不适。 2. 乳腺增生：乳腺增生时，乳腺组织过度生长和复旧不全。例假前，增生组织受到激素影响更明显，表现为胸部有肿块、疼痛。建议采用热敷胸部的方法，促进局部代谢，减轻胀痛感。 3. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑等不良情绪和较大的压力，会影响内分泌，导致激素失衡。此时例假前胸胀可能加重，还可能伴有烦躁。应尝试冥想放松，通过深呼吸集中注意力，减轻心理负担。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。例假前体内激素变化，可能导致乳腺组织炎症加重，从而出现胸胀。症状常有乳房红肿、疼痛等。治疗可局部热敷，使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，同时要注意休息，保持乳头清洁，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。例假前激素波动，可能刺激瘤体及周围组织，引起胸胀。表现为乳房肿块，多无疼痛。较小的纤维瘤定期复查，较大的可手术切除。药物可选用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是不良饮食习惯，乳腺癌，垂体瘤等原因导致的来例假前胸胀。建议保持心情舒畅，避免劳累和精神紧张。选择合适的内衣，避免挤压胸部。若胸胀严重、伴有疼痛或肿块，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因，对症治疗。