例假过去十天后又出血通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复差、过度劳累紧张、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平并非恒定，会随生理周期变化。例假后十天左右，可能因排卵导致雌激素短暂下降，使子宫内膜少量脱落出血。症状常为出血量不多，呈点滴状。建议规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少压力，有助于稳定激素水平。 2. 子宫内膜修复差：子宫内膜在例假结束后应正常修复。若修复不佳，可能是上次例假时内膜受损较重或自身修复能力弱。表现为出血持续时间较长、量时多时少。建议适当增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，促进内膜修复。 3. 过度劳累紧张：长期劳累、精神紧张会影响身体的正常机能，包括内分泌调节。可能导致例假后异常出血，通常出血量不定。建议合理安排工作和休息时间，进行瑜伽、散步等放松身心的活动，睡前泡个热水澡，以缓解紧张情绪和疲劳状态。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、子宫收缩不良时，就可能导致例假过去十天后又出血。患者可能还伴有下腹坠胀、腰酸等症状。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或服用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、脆弱，容易引起不规则出血，表现为例假过去十天后又出血，还常有下腹疼痛、白带增多等。可使用抗生素如头孢呋辛酯片抗感染，服用甲硝唑片抗厌氧菌，也可应用戊酸雌二醇片修复内膜。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是服用药物影响，宫颈息肉，子宫内膜癌等原因导致的例假过去十天后又出血。建议先观察出血量和持续时间，注意休息，避免劳累和剧烈运动。若出血量大、持续不止或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、妇科检查等，以明确病因并对症治疗。