摘要：女性在怀孕前三个月很容易流产，流产对于女性的身体危害很大，如果不注重调养，很有可能会引起终身不孕，因此小产期间有很多的注意事项，并且小产要坐好月子，可以通过食物来调养身体，才能有助以后的怀孕。
自然流产后的注意事项：1、卧床休息2—3天。自然流产之后，由于女性身体非常虚弱，必需要躺在床上休息2到3天，才能够下床适当的活动，然后慢慢增加活动量和活动时间。
避免过于操劳，避免受寒。流产之后从事体力活动的话会导致身体越来越虚弱，所以半月之内不要干体力活。另外为了避免受寒，不要碰冷水，吃生冷食品，更不要下冷水劳动。
注意增加营养。自然流产之后，体质过弱，而且流失了大量的营养，所以需要增加营养，增强机体的抵抗力，促进血液循环，提高受损器官的修复能力。
小产后需要注意休息，避免劳累，熬夜，避免着凉，不要久坐，会出现腰疼腿酸的现象，两三天内，需要多卧床休息，之后可以逐渐的下床活动，适当的增加活动时间。少接触冷水等，保持心情舒畅，一个月内禁止性生活以及盆浴。饮食上也要注意少食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物以及新鲜的水果蔬菜，有利于身体恢复。
小产对身体的危害很大，小产后要和坐月子一样，注意保暖，不要过于劳累，建议不要工作，最好在家休养，平时适当的运动，多吃一些补气血的东西，并且要注意小产后阴部的清洁卫生，避免感染。
上一篇
孕酮低食补吃什么好
下一篇
