有湿气需要除湿，可以吃祛湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。绿豆和薏米性质偏凉，吃太多可能会伤到肾脏，要注意适量。
湿气重的人饮食要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，因为这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢失调，加重人体湿气。
如果出现脾虚湿盛较重的时候，也可以吃健脾胃、利湿的中成药，如香砂六君丸、平胃散、参苓白术散、四君子丸等。
吃什么除湿气
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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补气养血吃什么最好
补养气血最好要吃具有补气生血功效，同时是药食同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。饮食上尽量选择味道甘甜和黄色食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色的饮食物。
语音解答
2021-04-30
宫缩什么感觉
宫缩的感觉是下腹部一阵一阵的发紧发硬，并伴有疼痛的感觉。宫缩分为真宫缩和假宫缩，假性的宫缩一般出现在怀孕的晚期，接近孕足月的时候。真宫缩为规律的下腹胀痛，强度较强，大约间隔两三分钟，持续15到30秒左右。这种宫缩才有利于宫口扩张，帮助胎儿顺利娩出。
语音解答
2021-04-30
湿气太重怎么调理
湿气太重的调理：第一、饮食要做到清淡、易消化、有营养、不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。第二、多参加运动，平时可以多进行有氧运动，比如游泳、慢跑、登山、骑自行车、瑜伽等。第三、配合针灸、按摩、拔罐的方法祛除湿气。
语音解答
2021-04-30
女人补气吃什么最好
女性补气在平时生活中可以经常吃补气的食物进行调理，常用的补气食物有牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、鲤鱼、鲫鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等。如果再配合人参、黄芪、当归、党参等做成药膳服用，对补气作用效果就更好。
语音解答
2021-04-30
牙根发黑是怎么回事
牙根发黑的原因有：一、口腔内的食物残渣没有及时清理，引起牙菌斑的堆积，长时间就会引起牙根的发黑表现，容易沉积形成牙结石。二、长期吃带色素的食物，喝咖啡、喝茶、吸烟、喝可乐等，也会造成牙齿根部的黑色素沉着。三、还有一部分人是因为牙根部的部位出现了龋坏，引起细菌感染，导致颜色的变化。
语音解答
2021-04-30
风热感冒可以吹空调吗
风热感冒可以吹空调，但温度不宜太低，空调风速不宜过大，不能对着身体直吹。风热感冒治疗以疏散风热、辛凉解表为原则，因此并不忌讳适当的吹空调。但长时间温度过低或者是风速过大的吹空调，在感冒体虚的情况下，有可能导致寒气侵入，出现寒热错杂之像，从而加重病情。
语音解答
2021-04-30
女人肾虚怎么办
女性肾虚可以适当吃山药、枸杞、牛羊肉等食物，也可以吃干贝、鲈鱼、肉苁蓉等食物来补肾。禁止吃辛辣、刺激以及生冷的食物，禁止抽烟、喝酒。病情比较严重，食疗比较缓慢，可以吃中成药来进行调理，如金匮肾气丸、左归丸、右归丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、复方玄驹胶囊等。
语音解答
2021-04-30
脚趾头侧边疼是什么原因引起的
脚趾头侧边痛，考虑是细菌感染造成的甲沟炎引起的。甲沟炎经常是由于嵌甲或鞋子穿得过紧引起，大多发生在大脚趾。建议患者及时到皮肤科去就医；平常要爱护指甲周围的皮肤，不要使其受到任何损伤，指甲不宜剪的过短，更不能用手拔倒刺。
语音解答
2021-04-30
晕血是天生还是后天的
晕血是后天的。晕血是非器质性疾病，是一种心理疾病，属于恐惧症的一种。恐惧是人类最原始的情绪之一，与焦虑不同，恐惧是对于真实存在威胁一种适应性反应。晕血症属于特异恐惧，特异恐惧的患者，不近情理害怕某个事物或者具体的情境。
语音解答
2021-04-30
舌头肿大如何消肿
舌头肿大多数是上火导致的，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣、刺激性的食物，多吃易消化的食物。如果是缺乏维生素导致的，要多吃新鲜的蔬菜、水果，养成良好的生活习惯。如果是过敏导致的，需及时服用抗过敏的药物，多吃富含维生素的食物。
语音解答
2021-04-30
肾虚怎么办要吃什么东西补
肾虚就要用补肾的方法来调理，可以适当吃山药、枸杞以及牛肉、羊肉等食物。也可以吃干贝、鲈鱼以及肉苁蓉等食物。黑色的食物黑加仑、栗子、海参、黑豆、黑木耳、黑芝麻等也具有补肾的效果。因为中医认为黑色的食物是入肾经，可以养肾脏。
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2021-04-30
男性补肾壮阳的最佳食物
男性要补肾壮阳，在日常生活中可以多吃具有壮阳作用的食物，如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜，这些食物性味比较温热，具有很好的壮阳作用。也可以用玛卡、枸杞、肉苁蓉等中药材泡水喝。坚持服用一段时间，也能起到很好的治疗效果。
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2021-04-30
舌头红是什么症状
建议多喝水，多吃瓜果蔬菜，补充维生素，不要吃辛辣的食物；锻炼身体，提高机体的抵抗力，养成良好的生活习惯；有心火，可以用莲子芯泡水降火，也可以吃金银花、蒲公英等；有肝火，可以喝菊花茶；肺
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2021-01-06
三七粉的正确吃法服用时间
三七粉要用温水冲，水温不能超过40度，因为三七粉有很好的活血化瘀的功效，水温一高生粉中的有效成分会被破坏，但如果水温达不到开水的程度，又不能完
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2020-12-18
慢肺阻如何治疗
慢阻肺的治疗包括稳定期治疗和急性加重期治疗。稳定期治疗包括：一般治疗，戒烟、脱离粉尘、刺激性气体等污染环境；药物治疗，包括支气管舒张剂、β2受体激动剂等；中药治疗。急性发作期的治疗主要是在稳定期治疗的基础上，根据加重的原因选择相应的治疗。
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2021-04-30
帕金森是什么病严重吗
帕金森病是一种慢性进展性疾病，具有高度异质性，不同病人疾病进展的速度不同，目前尚不能治愈。早期患者可通过药物治疗，很好地控制症状。中期，虽药物能有一定作用，但因运动。发症出现，导致生活质量下降。晚期患者对药物反应差，症状不能得到控制，可能会全身僵硬、生活不能自理。
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2021-04-30
