大姨妈通常指月经。一般情况下，月经下不来可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、针灸治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐等缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、舒肝颗粒等药物调节情绪，需注意处方药要在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而使月经紊乱。治疗时要调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；也可适当补充一些营养剂，如维生素E、维生素B族等。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。要建立规律的作息时间，早睡早起；还可通过适当运动，如瑜伽、慢跑等，改善身体状态。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素水平失衡，导致月经异常。可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物调理，同时要注意保持健康的生活方式。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而出现月经稀发或闭经。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平，药物使用需严格遵循医生指导。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜损伤等原因引起。在日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质；注意经期卫生，避免感染。