截至2020年第七次全国人口普查，‌石嘴山市常住人口约为75.1万‌，较2010年减少5.3万，老龄化率达13.5%，城镇化率居宁夏前列，人口分布呈现“中心城区密集、周边区域稀疏”特征。

1. ‌人口总量变化‌
   石嘴山市人口总量受资源型城市转型影响，呈现阶段性波动。2000年常住人口为68.2万，2010年增至80.4万，2020年回落至75.1万。主因包括传统工业收缩、年轻劳动力外流以及周边城市虹吸效应。

2. ‌人口空间分布‌
   城镇化率高达81.3%，超宁夏平均水平（64.96%）16个百分点。大武口区、惠农区聚集超60%人口，平罗县人口密度相对较低。贺兰山东麓生态移民安置区近年人口增速显著。

3. ‌年龄与民族结构‌
   60岁及以上人口占比13.5%，高于全国平均（18.7%）但老龄化趋势加快。汉族人口占比84.6%，回族占12.9%，满族、蒙古族等少数民族占2.5%，多民族混居特征明显。

4. ‌未来人口趋势‌
   石嘴山市通过产业升级和生态治理推动人口回流，2023年人才引进政策带动青年落户增长3.2%。预计2030年常住人口将稳定在76万左右，老龄化率或突破17%。

石嘴山市人口规模与经济转型深度关联，建议关注产业政策对人口流动的中长期影响，合理规划公共资源配置。