随着春天的到来，4月的当季水果种类丰富，包括 草莓、菠萝、芒果和枇杷等。这些水果不仅美味可口，还富含多种营养成分，对健康大有裨益。以下是关于这些当季水果的详细介绍：

1. 1.草莓：草莓是春季的代表性水果之一，以其鲜红的色泽和甜美的口感深受人们喜爱。草莓富含维生素C、锰和多种抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进皮肤健康。草莓中的纤维有助于消化系统的健康。每天适量食用草莓，不仅能满足味蕾，还能为身体提供多种必需的营养素。
2. 2.菠萝：菠萝是另一种春季的美味水果，以其独特的酸甜口感和丰富的营养价值而闻名。菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶，这种酶有助于蛋白质的消化和吸收。菠萝富含维生素C和锰，能够支持免疫系统和骨骼健康。菠萝还具有抗炎特性，可以帮助减轻炎症和促进伤口愈合。
3. 3.芒果：芒果被誉为“水果之王”，在春季成熟，散发着浓郁的香气和甜美的味道。芒果富含维生素A和C，有助于维持视力和皮肤健康。其丰富的膳食纤维有助于消化健康，并可能降低胆固醇水平。芒果还含有多种抗氧化剂，如槲皮素、芦丁和β-胡萝卜素，这些成分有助于保护细胞免受自由基的损害。
4. 4.枇杷：枇杷是一种较少为人知但同样美味的春季水果。枇杷富含维生素A、C和E，以及钾和膳食纤维。维生素A对眼睛健康至关重要，而维生素C和E则具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受氧化应激的损害。枇杷还具有润肺止咳的功效，常被用于传统医学中治疗呼吸道疾病。

总的来说，春季的当季水果不仅种类繁多，而且营养丰富。通过合理搭配和适量食用这些水果，可以为身体提供多种必需的营养素，增强免疫力，促进整体健康。在这个季节，不妨多尝试一些新鲜的当季水果，享受大自然的馈赠，同时为健康加分。