山西应季水果时间表可总结如下：
葡萄
樱桃
草莓
苹果
梨
西瓜
苹果
葡萄
梨
柿子
山楂
地域差异 ：不同地区因气候和品种不同，具体成熟时间可能有所浮动。例如，吕梁、运城等地的苹果成熟时间可能早于晋中、长治。
应季原则 ：建议结合当地水果品种和当年气候条件选择采摘时间，以保证最佳口感和品质。
以上信息综合了多个来源，实际采摘时建议提前咨询当地果农或参考最新农业资讯。
以下是夏季除湿气的推荐食谱，结合了多种祛湿食材和实用做法： 一、经典祛湿汤品 薏米红豆冬瓜汤 食材 ：冬瓜500克、薏米50克、红豆50克、鸭肉半只、姜3片。 做法 ：鸭肉焯水后与冬瓜、薏米、红豆同炖1.5小时，加盐调味。冬瓜皮可增强利尿效果。 功效 ：冬瓜清热，薏米、红豆祛湿，适合湿热体质。 绿豆百合莲子羹 食材 ：绿豆100克、百合20克、莲子30克、冰糖适量。 做法
春季是多种蔬菜的丰收季，以下为应季蔬菜推荐及选购要点： 一、核心应季蔬菜推荐 菠菜 富含铁、维生素A、C及叶酸，具有补血、润燥、助消化功效。春季菠菜鲜嫩，适合凉拌、清炒或煮汤，需焯水后食用以保留营养。 春笋 口感鲜嫩脆爽，富含膳食纤维，可炒菜、炖汤或制作笋干。选择笋尖完整、外皮紧实的春笋，煮制时间不宜过长。 芦笋 春季嫩绿鲜美，含维生素、矿物质及抗氧化物质。适合白灼、煎烤或凉拌，能提升餐桌鲜味。
在2月和3月，我们可以享受到多种应季水果，这些水果不仅美味，还能为我们的身体提供丰富的营养。以下是这两个月应季水果的推荐： 2月应季水果 草莓 ：被誉为“水果皇后”，2月是其最佳食用期，果实饱满，口感最佳。 柑橘类 ：如砂糖橘、沃柑和耙耙柑等中晚熟品种，正值风味最佳，富含维生素C。 柚子 ：2月是柚子的季节，如沙田柚、琯溪蜜柚等品种，口感香甜。 青枣 ：2月是青枣的最佳食用期，果实硕大、皮薄肉厚
春天是水果丰收的季节，以下是8种应季水果推荐，结合营养价值和春季养生需求整理： 一、核心推荐水果 梨 功效 ：清热润燥、润肺止咳，生吃可清六腑之热，熟吃滋阴润燥，适合咽喉肿痛或肠胃虚寒者。 营养 ：含多酚类、黄酮类、维生素C及膳食纤维，有助于抗氧化、促进消化。 草莓 功效 ：富含维生素C（每100g 47mg）、花青素及柠檬酸，具有抗氧化、抗炎作用，适合减肥人群。 营养
春天是水果丰收的季节，以下是8种应季水果推荐，结合营养价值和春季养生需求整理： 一、核心推荐水果 梨 功效 ：清热润燥、润肺止咳，生吃可清六腑之热，熟吃滋阴润燥，适合咽喉肿痛或肠胃虚寒者。 营养 ：含多酚类、黄酮类、维生素C及膳食纤维，有助于抗氧化、促进消化。 草莓 功效 ：富含维生素C（每100g 47mg）、花青素及柠檬酸，具有抗氧化、抗炎作用，适合减肥人群。 营养
2025年水果销售呈现四季分明的特点，各季节水果上市高峰和品种差异显著，具体如下： 一、春季（农历一-三月） 代表性水果 ：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末） 产区特点 ：南方早熟水果为主，如云南蓝莓枇杷、海南蜜瓜菠萝 二、夏季（农历四-六月） 核心水果 ：西瓜、芒果、柠檬、火龙果、桃李、葡萄柚 供应特点 ：此时段水果进入盛产期，价格波动受天气和产量影响较大 三
2025年3月应季水果包括： 香水梨 ：价格平稳，5元/公斤。 梨 ：价格略有上升，5.06元/公斤。 油桃 ：价格下降，6.88元/公斤。 龙眼（桂圆） ：价格上升，16.11元/公斤。 蛇果 ：价格上升，8.84元/公斤。 菠萝蜜 ：价格上升，12.63元/公斤。 特小凤西瓜 ：价格上升，7元/公斤。 椰青 ：价格6.5-7元/公斤。 菠萝 ：价格2-2.2元/斤。 圣女果
草莓、枇杷、腰芒、樱桃、桑葚 春季是多种水果丰收的季节，以下为当季水果推荐及特点： 一、核心当季水果 草莓 被誉为“春天第一果”，富含维生素C、叶酸、抗氧化物质及铁元素，具有补血、润肺、生津的功效，适合老少食用。 挑选建议：选择颜色鲜红、果蒂翠绿的草莓，冷藏保存更佳。 枇杷 植物学名“枇杷叶”的果实，具有润肺止咳、祛痰平喘的作用，可缓解春季咳嗽、喉咙不适。成熟的枇杷果皮橙黄，果肉多汁。 挑选技巧
韭菜、菠菜、香椿、春笋、芹菜 2025年3月是春季蔬菜的丰收季，此时段气候温和，适合种植和收获多种蔬菜。以下是应季蔬菜推荐及种植要点： 一、时令蔬菜推荐 韭菜 春季韭菜鲜嫩肥美，富含维生素C和胡萝卜素，具有温中行气、健胃提神的功效，是春季必备蔬菜。 菠菜 养肝明目，富含维生素和矿物质，可焯水凉拌或与鸡蛋搭配炒食。 香椿 3-4月盛产，含维生素C和胡萝卜素，具有利九窍、通血脉的保健作用。 春笋
春季3月中旬是播种的黄金时期，适合种植多种蔬菜和瓜果。以下是综合推荐及种植要点： 一、叶菜类蔬菜 生菜 最佳生长温度20℃左右，3-4月可播种，30天左右可收获，适合做沙拉或清炒。 适应性强，对土壤要求不高，适合阳台或菜园种植。 菠菜 3月播种，一个月左右可收获，口感鲜嫩，富含维生素。需肥沃湿润土壤，避免积水。 韭菜 3月种植正合适，50天左右可割取，适应性强，可多次收割。 芥蓝 3月中上旬播种
春季3月中旬是播种的黄金时期，适合种植多种蔬菜和瓜果。以下是综合推荐及种植要点： 一、叶菜类蔬菜 生菜 最佳生长温度20℃左右，3-4月可播种，30天左右可收获，适合做沙拉或清炒。 适应性强，对土壤要求不高，适合阳台或菜园种植。 菠菜 3月播种，一个月左右可收获，口感鲜嫩，富含维生素。需肥沃湿润土壤，避免积水。 韭菜 3月种植正合适，50天左右可割取，适应性强，可多次收割。 芥蓝 3月中上旬播种
春季是万物复苏、营养丰富的季节，适合食用多种应季蔬菜。以下是综合推荐及食用建议： 一、核心推荐蔬菜 春笋 特点 ：脆嫩清甜，富含膳食纤维、钾和氨基酸，低热量且助消化 功效 ：清热化痰、促进肠道蠕动，中医认为可健脾开胃 推荐吃法 ：油焖春笋、春笋炒腊肉、春笋排骨汤 菠菜 特点 ：初春叶嫩味美，含铁、叶酸、维生素C和β-胡萝卜素，滋阴平肝 功效 ：补血养肝、缓解春燥
在春天2-3月份，可以选择以下蔬菜进行种植： 萝卜 ：春萝卜适合在春季播种，选择速生耐寒的品种，播种时间通常在2月中下旬。 菠菜 ：菠菜作为耐寒蔬菜，非常适合在春季播种，对土壤条件要求不严，能在阳光充足的环境中良好生长。 生菜 ：生菜喜凉环境，2-3月是可以种的，从播种到收获大约需要2个月时间。 油麦菜 ：油麦菜也是春天播种的蔬菜之一，生长周期约为2个月。 茼蒿
