根据2025年广西北海地区的气候特点和水果生长周期，夏季新鲜水果种类丰富且品种多样，以下为推荐品种及特点：

一、热带水果类

1. 香山鸡嘴荔枝

   原产合浦香山村，果核形似鸡嘴，被誉为“一尝鸡嘴荔，不食天下果”，含多种氨基酸和矿物质。

2. 合浦龙眼

   以晶莹剔透、果肉偏浆白著称，隐约可见红色果核，具有滋补强壮功效。

3. 火山岛香蕉

   单株产量高（28.5kg/株），果型整齐，可溶性固形物含量21%，一级果比例90%。

4. 木菠萝（树菠萝）

   涠洲岛特产，含蛋白酶助消化，品种包括干苞、湿苞等。

5. 菠萝蜜

   多汁清甜，含丰富维生素C和膳食纤维，是热带水果代表。

二、亚热带水果类

1. 荔枝

   需注意防暑降温，果肉含葡萄糖和维生素B族。

2. 香蕉

   每日必备水果，富含钾元素，适合解渴。

3. 龙眼

   同样以滋补为主，含铁和维生素B族。

4. 芒果

   酸甜多汁，含抗氧化物质，有助提升免疫力。

5. 杨桃

   水果之王，含维生素C和膳食纤维，可生食或榨汁。

三、时令水果类

1. 西瓜

   6-8月成熟，红瓢/黄瓢两种，具有清热解暑功效。

2. 香山鸡嘴荔

   9-10月成熟，果肉紧实，甜度高。

3. 火龙果

   色彩鲜艳，含花青素，有助消化。

四、其他推荐水果

• 木瓜 ：维生素C和胡萝卜素丰富，可促进皮肤健康。

• 蓝莓 ：抗氧化性强，适合搭配酸奶食用。

• 释迦 ：热带水果，含酶助消化，口感清甜。

购买建议

• 价格参考 ：水果摊位价格可能波动，建议多比价。

• 品质选择 ：避免路边摊贩，优先选超市或水果店，注意果蒂完整性和成熟度。

• 时令购买 ：如香山鸡嘴荔、火山岛香蕉等需关注成熟季节。

以上水果均适合作为夏季消暑佳品，可根据个人口味偏好选择搭配。