药王会、上九会、宝宝节

关于2025年四川德阳春季地方养生习俗，综合搜索结果整理如下：

一、传统民俗活动

1. 药王会

   以神农氏（药王）或孙思邈为尊，结合传统医药文化，开展草药知识讲座、义诊等活动，兼具养生与文化传承功能。

2. 上九会

   每年正月初九举行，包含打斗、娱乐等民俗活动，象征驱邪避灾、祈求平安。活动中有传统游戏和表演，展现地方特色。

3. 宝宝节（正月二十六）

   广汉市特色节日，民众身着节日服饰踏青游玩，寓意消灾祛病、吉祥如意。核心活动为“拉保保”，通过互动游戏祈求健康平安。

二、养生保健建议

1. 春捂要科学

   春季气温波动较大，需根据体感调整衣物，重点保护手腕（神门穴）、腰眼（肾俞穴）、小腿（足临泣穴/阳辅穴）和肚脐（神阙穴）等部位。

2. 穴位保健

   • 神门穴 ：用拇指点按30次，缓解烦躁、安神助眠。

   • 肾俞穴 ：顺逆各9次压揉36次，增强肾阳，改善腰膝酸软。

   • 足临泣穴/阳辅穴 ：热敷缓解肝阳虚引起的头痛、腹痛。

   • 神阙穴 ：顺时针揉360下，温暖脾胃，改善胃寒腹泻。

三、其他特色活动

• 舞龙舞狮表演 ：腊月二十四（正月初一）启动的“千龙千狮闹新春”活动，包含“春到万家”“民俗闹春龙狮巡游”等节目，吸引上万名市民参与，展现巴蜀文化魅力。

以上内容综合了德阳传统习俗与春季养生要点，既体现了地方文化特色，又兼顾了健康防护建议。