陕西安康社保基数13600元时，社保缴费金额约为2720元。以下是具体计算过程及相关信息：
根据陕西安康的社保政策，企业职工养老保险的缴费比例为20%，其中企业承担16%，个人承担4%。
陕西安康的社保缴费基数上下限一般根据当地社会平均工资的60%至300%确定。2023年度陕西省全口径城镇单位就业人员平均工资为91180元，因此13600元符合缴费基数范围。
通过以上信息，您可以清晰了解陕西安康社保基数13600元对应的缴费金额及相关政策。
根据2025年辽宁营口白露时节的养生需求，结合当地气候特点和营养建议，整理出以下养生食谱及注意事项： 一、经典养生食谱推荐 银耳枸杞粥 材料 ：银耳30克、枸杞20克、糯米100克、红糖适量。 做法 ：银耳泡发后与枸杞、糯米同煮，粥熟后加红糖调味。 功效 ：滋阴润燥，适用于肺燥咳嗽、阴虚火旺者。 莲子百合煲 材料 ：莲子30克、百合30克、精瘦肉200克。 做法 ：莲子
处暑是二十四节气之一，标志着秋季的第二个节气，此时天气逐渐转凉，阴长阳消。在辽宁沈阳这样的地区，处暑时节的饮食调养尤为重要，尤其是对于肝脏的养护。以下是一些适合处暑时节沈阳地区的养肝食谱： 木瓜花生排骨汤 材料 ：鲜木瓜1/2个(约250克)，鲜猪排骨250克，花生仁50克，姜1片，盐适量。 做法 ：将鲜木瓜洗净去皮除核，切成粗块备用，花生仁用清水洗净杂质；鲜猪排骨用清水洗净，切成粗块
红豆杏仁粥、百合莲子汤、沙参粥 根据2025年辽宁鞍山地区处暑时节的养生需求，结合中医饮食原则，推荐以下护肝食谱及养生建议： 一、经典护肝粥品推荐 红豆杏仁粥 材料 ：大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克。 - 做法 ：提前浸泡4小时，大火煮沸后转小火炖煮1小时，加入冰糖调味。 - 功效 ：补肝护肝、润肺排毒、缓解便秘，适合秋季干燥时食用。 百合莲子汤 材料
根据2025年辽宁营口地区的气候特点和养生需求，结合传统节气饮食原则，整理出以下大暑养生菜谱推荐： 一、清热解暑类 荷叶山楂茶 材料 ：鲜荷叶1张（干品10克）、山楂15克、薏苡仁10克、陈皮5克。 - 做法 ：将荷叶与山楂、薏苡仁、陈皮同煮10分钟，代茶饮用，可反复冲泡。 - 功效 ：清热化湿，健脾开胃，适合暑湿较重时饮用。 绿豆百合粥 材料 ：绿豆100克、干百合20克、大米10克
根据2025年辽宁营口大暑养生需求，结合传统食疗和现代营养理念，推荐以下食谱及养生建议： 一、经典清热解毒食谱 豉汁苦瓜炒牛肉 材料：苦瓜、牛肉、豆豉、生姜、蒜末、盐 做法：牛肉腌制后与豆豉、苦瓜翻炒，搭配蒜茸提香，具有清热解毒、消肿利尿功效。 - 适用场景：夏季高温易上火时食用。 西瓜皮粥 材料：西瓜皮、大米、白糖 做法：西瓜皮切丁与大米同煮，粥熟后加糖调味，可缓解中暑引起的口渴。 - 功效
根据2025年辽宁营口秋季养肝需求，结合权威资料整理出以下食谱推荐，涵盖食材选择与烹饪方法： 一、养肝护肝食材推荐 南瓜 含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，果胶可清除重金属，搭配鸡蛋或面粉可制成南瓜饼。 胡萝卜 胡萝卜素转化为维生素A，增强肝脏防护能力，建议生吃或炒食。 海带 含碘、褐藻酸等成分，具有排毒养肝、降脂护肝作用，可搭配五花肉或黄豆芽。 苹果 钾元素帮助排出体内钠
以下是2025年辽宁营口立夏护肝食谱推荐，结合了地方特色与中医养生理念，分类型整理如下： 一、清热利湿类 绿豆薏米冬瓜汤 材料 ：绿豆50克、薏米50克、冬瓜500克、荷叶1片、陈皮5克。 - 做法 ：冬瓜切块与绿豆、薏米同煮至熟烂，加入荷叶和陈皮提香，可搭配鸭肉增加滋补效果。 - 功效 ：滋阴养肝、健脾利湿，适合夏季湿热体质。 荷叶鸭肉冬瓜汤 材料 ：鸭腿1只、干荷叶10克
根据2025年辽宁营口地区立秋时节的养生需求，结合中医食疗原则和地方特色，整理以下养生菜谱及建议： 一、经典养生菜谱推荐 百合银耳莲子粥 材料 ：百合20克、银耳40克、莲子15克、糯米80克、冰糖适量。 做法 ：将食材洗净后煮粥，熟时加入冰糖。可提前浸泡百合、银耳、莲子1小时以缩短煮制时间。 功效 ：润肺止咳、清心安神、养胃生津，适合肺燥咳嗽、失眠多梦者。 沙参玉竹老鸭汤 材料
根据2025年辽宁营口地区立秋时节的养生需求，结合中医理论及地方特色，整理以下食谱推荐及注意事项： 一、润燥滋阴类推荐食谱 百合银耳羹 材料 ：百合15克、大枣5粒、银耳20克、冰糖20克、水适量。 做法 ：百合温水泡软后与银耳、大枣同煮，至软烂加冰糖调味。 功效 ：滋阴润肺、清热止渴，适合秋燥咳嗽及肺热人群。 秋梨山楂汤 材料 ：秋梨1个、山楂适量、蜂蜜30克、清水适量。 做法
绿豆芽、苦瓜炒牛肉、西瓜皮粥 以下是2025年辽宁鞍山夏季养肝食谱推荐，结合了夏季养肝饮食原则和地方特色食材整理而成： 一、经典养肝菜品推荐 绿豆芽炒香干 材料 ：绿豆芽、香干、大蒜、生姜、生抽、盐 做法 ：绿豆芽焯水后与香干快速翻炒，搭配蒜末和姜丝提香，适合肝火旺盛者。 苦瓜炒牛肉 材料 ：苦瓜、牛肉、豆豉、生姜、蒜末、生抽 做法 ：牛肉腌制后与苦瓜、豆豉一起爆炒，清热解毒
根据2025年辽宁营口大雪时节的养生需求，结合护肝、滋补及应季食材，整理以下食谱推荐及养生建议： 一、药膳类护肝食谱 枸杞肉丝 材料 ：枸杞20克、瘦猪肉100克、青笋20克、葱姜蒜末、绍酒、麻油、生淀粉、酱油。 做法 ：肉丝焯水后与枸杞、笋丝翻炒，加调料至熟，淋麻油。 功效 ：滋阴补血，护肝明目，适合体虚乏力、贫血者。 山药枸杞鸡汤 材料 ：怀山药30克、枸杞子15克、母鸡500克
根据2025年辽宁营口大雪时节的养生需求，结合中医理论及营养学建议，整理出以下养肝食谱推荐： 一、药膳推荐 枸杞菊花茶 材料 ：枸杞10克、菊花5克、大米100克、白糖15克 做法 ：枸杞、菊花洗净后与大米同煮35分钟，煮至粥稠时加糖调味 功效 ：清肝明目，滋养肝肾，缓解肝阳上亢引起的目赤肿痛。 淮山芡实排骨汤 材料 ：淮山50-100克、芡实50克、排骨200克、姜片3片、盐适量
根据辽宁营口地区的气候特点和中医养生理念，结合2025年冬至时节的养生需求，整理出以下食谱推荐及注意事项： 一、经典滋补汤品 当归生姜羊肉煲 材料 ：羊肉500克、当归15克、生姜30克、枸杞15克、料酒20克、盐适量。 做法 ：羊肉焯水后与当归、生姜同煮1小时，改小火炖煮20分钟，最后加入枸杞和盐调味。 功效 ：温中散寒，补气养血，适合怕冷、手脚冰凉者。 银耳枸杞鸡汤 材料
根据2025年辽宁营口夏至养生需求，结合中医养生理念和地方饮食特色，推荐以下养生菜谱及饮食建议： 一、经典祛暑食谱 荷叶茯苓粥 材料 ：荷叶1张（鲜/干）、茯苓50克、粳米或小米100克、白糖适量。 - 做法 ：荷叶煎汤去渣后与茯苓、米同煮，出锅前加白糖调味。 - 功效 ：清热解暑，宁心安神，适合夏季失眠或湿热体质者。 冬瓜薏米羹 材料 ：薏米100克、冬瓜500克。 - 做法
根据辽宁营口冬季气候特点及中医理论，立冬后护肝食谱应注重疏肝理气、滋阴降火，同时兼顾营养均衡。以下推荐5款护肝食谱及做法： 一、 白萝卜炖冬笋 功效 ：疏肝气、清肝火，适合肝火旺引起的头目胀痛、便秘尿黄等症状。 做法 ： 白萝卜切块，冬笋去皮切块。 肉类先焯水，与萝卜、冬笋同炖1小时。 加盐调味，可搭配枸杞增加滋补效果。 二、 枸杞银耳羹 功效 ：滋补肝肾、润肺生津，缓解肝阴虚引起的目干涩
夏至是二十四节气之一，标志着盛夏的正式到来。在辽宁营口地区，夏至养肝的食谱主要包括一些能够滋补肝肾、清热明目的食物。以下是一些推荐的夏至养肝食谱： 养肝食谱推荐 猪肝绿豆粥 ：猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精适量。绿豆、大米洗净后加水煮粥，快熟时加入切好的猪肝片，煮至猪肝熟，加食盐、味精调味。补肝养血，清热明目。 红枣花生汤 ：红枣、花生、冰糖各30克。将红枣、花生洗净
根据2025年辽宁营口地区小寒时节的养生需求，结合传统食疗与现代营养搭配，整理出以下食谱推荐及养生建议： 一、经典养生食谱推荐 银耳罗汉果煲鸡汤 材料 ：银耳40g、鸡1只、罗汉果4个、南杏少许、红萝卜200g、姜2片、盐适量。 做法 ：银耳浸透后与鸡、罗汉果、红萝卜同煮3小时，加入南杏增加润肺效果。 功效 ：滋阴润肺，增强体质，适合干燥咳嗽及体质虚弱者。2. 山药炒鱼片 材料
根据2025年辽宁营口地区的气候特点和养生需求，结合中医食疗原则，整理出以下小寒养生菜谱推荐： 一、经典食疗菜谱 枸杞羊肉粥 材料：枸杞叶250克、羊肾1个、羊肉100克、粳米100-150克。 功效：滋肾阳、补肾气，适合肾虚腰膝酸软者。 做法：枸杞叶煎汁去渣，与羊肾、羊肉、葱白、粳米同煮，粥成后加盐调味。 猪肝粥 材料：大米200克、猪肝200克。 功效：补肝明目，适用于视力减退、贫血者。
根据2025年辽宁营口地区小寒时节的养生需求，结合传统食疗与现代营养搭配，整理出以下食谱推荐及养生建议： 一、经典养生食谱推荐 银耳罗汉果煲鸡汤 材料 ：银耳40g、鸡1只、罗汉果4个、南杏少许、红萝卜200g、姜2片、盐适量。 - 做法 ：银耳浸透后与鸡、罗汉果、红萝卜同煮3小时，加入南杏增加润肺效果。 - 功效 ：滋阴润肺，增强体质，适合干燥咳嗽及体质虚弱者。2. 山药炒鱼片 材料
根据2025年辽宁营口地区小寒时节的养生需求，结合传统食疗与现代营养搭配，整理出以下食谱推荐及养生建议： 一、经典养生食谱推荐 银耳罗汉果煲鸡汤 材料 ：银耳40g、鸡1只、罗汉果4个、南杏少许、红萝卜200g、姜2片、盐适量。 - 做法 ：银耳浸透后与鸡、罗汉果、红萝卜同煮3小时，加入南杏增加润肺效果。 - 功效 ：滋阴润肺，增强体质，适合干燥咳嗽及体质虚弱者。2. 山药炒鱼片 材料
