痛经到想吐、胃疼通常是由于子宫内膜前列腺素、子宫收缩过强、着凉饮食生冷、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜前列腺素：子宫内膜在经期会释放前列腺素，若其含量过高，会引起子宫平滑肌过强收缩，导致疼痛。症状常为下腹剧痛，可放射至腰部和大腿。建议经期注意保暖，如使用热水袋敷于腹部，多喝温热的红糖水，能一定程度上缓解疼痛。 2. 子宫收缩过强：子宫收缩力度过大且频率过高，会造成子宫缺血缺氧，引发剧烈疼痛。可能伴有恶心、呕吐等症状。可通过轻柔按摩腹部来放松子宫肌肉，也可采取瑜伽中的猫式伸展动作，帮助舒缓子宫紧张，减轻疼痛。 3. 着凉饮食生冷：经期着凉或吃生冷食物，会使血管收缩，气血凝滞，影响经血排出，导致痛经。常表现为腹部冷痛。此时可通过泡热水澡来促进血液循环，日常饮食多吃温热的红枣粥、生姜汤等，能改善痛经状况。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血刺激局部组织，引发炎症和疼痛。疼痛会向周围放射，导致痛经严重，还可能引起胃肠道反应，如想吐、胃疼。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等，也可行腹腔镜手术，具体遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层的异位内膜在月经期间增生、出血，导致子宫肌层张力增加，子宫平滑肌痉挛性收缩，引发剧烈痛经，疼痛可能会牵涉到胃部，引起想吐、胃疼。可服用达那唑胶囊、米非司酮片等，必要时可切除子宫，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是精神过度紧张，盆腔炎，盆腔淤血综合征等原因导致的痛经到想吐、胃疼。建议注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。保持良好心态，避免精神紧张。若症状严重，及时就医，明确病因，对症治疗。