例假第六天痛经通常是由于过度劳累、着凉受寒、饮食不当、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：例假期间身体较为虚弱，若第六天仍处于过度劳累状态，如长时间工作或剧烈运动，会导致子宫肌肉收缩加剧，引发痛经。此时应多休息，可通过冥想放松身心，或进行轻柔的瑜伽伸展，帮助缓解疼痛。 2. 着凉受寒：在例假期间，如果不注意保暖，第六天仍受了凉，寒气侵入子宫，会使血管收缩，血液循环不畅，从而导致痛经。可以用热水袋热敷腹部，也可适当喝些温热的姜糖水，驱除体内寒气。 3. 饮食不当：例假第六天吃了生冷、辛辣或油腻食物，可能刺激子宫，引起宫缩和疼痛。比如吃了冰淇淋或大量辣椒。这时要调整饮食，多吃温热、清淡的食物，像小米粥、热汤面等，避免对子宫造成刺激。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。例假第六天仍痛经，可能是炎症刺激子宫收缩，导致疼痛。症状常有下腹疼痛、月经异常等。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等。也可进行物理治疗，如热敷。同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。它可能使子宫收缩异常，导致例假第六天还痛经。常表现为月经增多、经期延长等。治疗可口服米非司酮片、达那唑胶囊、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球等。必要时手术治疗，注意定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫腺肌病，盆腔炎等原因导致的例假第六天痛经。建议您注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。饮食清淡，忌辛辣生冷。多休息，避免剧烈运动。若疼痛严重，及时就医，查明原因，对症治疗。