痛经后月经量多通常是由于子宫内膜厚、激素水平波动、着凉受寒、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜厚：子宫内膜过度增生会使内膜变厚。月经时，增厚的内膜脱落，导致出血量增多。可能伴有月经周期延长。建议通过适当运动，如瑜伽、慢跑等，促进血液循环，调节内分泌，有助于改善子宫内膜状况。 2. 激素水平波动：体内雌激素和孕激素失衡，影响子宫内膜的正常生长和脱落。可能出现情绪波动、皮肤问题等。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，稳定体内激素水平，减少月经异常。 3. 着凉受寒：经期受寒会使血管收缩，经血排出不畅，之后可能出现经量增多。常有腹痛、发冷症状。建议多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，温暖子宫，促进经血排出，缓解经量多的情况。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。肌瘤使子宫体积增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血增多、痛经。症状有月经量大、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等。但需遵医嘱用药，必要时手术治疗。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜的正常脱落和修复，从而引起痛经和经量增多。常表现为下腹疼痛、月经异常等。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片治疗，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的痛经后月经量多。建议及注意事项：注意经期保暖，避免着凉。饮食清淡，忌辛辣生冷。保持充足睡眠，减少压力。若症状持续或加重，及时就医，进行相关检查，如 B 超、性激素六项等。