突然痛经通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体较为虚弱，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引发痛经。可能伴有手脚冰凉、小腹冷痛等症状。可通过热敷腹部，比如用热水袋，来促进血液循环，缓解疼痛。 2. 过度劳累：经期身体本身就处于相对疲劳的状态，如果再过度劳累，比如长时间工作或剧烈运动，会使身体机能失衡，内分泌紊乱，子宫肌肉收缩加剧，从而导致痛经。这时应多休息，采取卧床的方式，放松身体，减轻子宫压力。 3. 饮食不当：在经期食用过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激子宫，引起子宫痉挛，导致痛经。可能出现腹胀、恶心等症状。可以喝一些温热的红糖水，温暖子宫，促进经血排出，缓解疼痛。同时要调整饮食，以清淡为主。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血刺激周围组织，引发炎症和疼痛。症状常表现为进行性加重的痛经。治疗可采用口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片；也可用促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球；还可使用孕激素，如地诺孕素片。但要遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。异位的内膜在子宫肌层内周期性出血，导致子宫肌层增厚，引起痛经。主要症状为经量增多、经期延长和逐渐加重的进行性痛经。治疗可服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊；还能用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸曲普瑞林注射液；也可放置左炔诺孕酮宫内节育系统。用药请遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的突然痛经。建议用热水袋热敷腹部，多喝热水，注意休息。若疼痛难忍，可适当服用止痛药物。同时，近期避免剧烈运动和食用生冷食物。若症状持续不缓解，应及时就医检查。