生完孩子后痛经加重通常是由于激素水平变化、子宫未恢复好、劳累休息不足、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：产后女性体内激素水平会发生较大波动。雌激素和孕激素的失衡可能导致子宫平滑肌收缩异常，引发痛经加重。常伴有月经周期不规律。建议通过规律作息，保持心情舒畅来调节，如每天保证 8 小时睡眠，多听舒缓音乐，适当进行瑜伽等放松身心的活动。 2. 子宫未恢复好：生产可能使子宫受到一定损伤，若产后子宫复旧不良，易引发痛经加重。可能出现恶露不尽、下腹坠胀感。可以通过按摩子宫促进恢复，方法是用手掌顺时针轻轻按摩下腹部，每次 15 分钟左右，每天 2 - 3 次。另外，产后尽早下床活动也有助于子宫恢复。 3. 劳累休息不足：产后照顾孩子过度劳累，休息时间不足，身体机能无法良好恢复，易使痛经加重。会感到身体疲惫、精神不佳。建议合理安排时间，保证充足睡眠，可让家人帮忙分担照顾孩子的任务，自己每天午睡 30 分钟至 1 小时。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。产后体内激素变化，可能导致异位内膜组织增生、出血，引发炎症和粘连，从而加重痛经。症状为进行性加重的痛经、月经异常等。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。分娩后子宫损伤，内膜侵入肌层范围可能扩大。表现为经量增多、经期延长和进行性加重的痛经。可口服达那唑胶囊、屈螺酮炔雌醇片，或宫腔内放置左炔诺孕酮宫内节育系统，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是饮食营养失衡，盆腔炎性疾病，盆腔粘连等原因导致的生完孩子后痛经加重。建议及时就医检查，明确病因。日常注意保暖，尤其是腹部。避免劳累和剧烈运动，经期保持心情舒畅，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。