痛经通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期时身体较为虚弱，若不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞，子宫收缩异常，引发痛经。常见症状是下腹冷痛，得热则缓。平时要注意保暖，多喝热水，睡前用热水袋热敷腹部，经期避免接触冷水。 2. 过度劳累：长期劳累会使身体机能下降，内分泌失调，影响子宫正常功能，导致痛经。表现为腹部隐痛，身体乏力。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，避免熬夜，适度进行瑜伽、散步等舒缓运动来放松身心。 3. 饮食不规律：比如经常暴饮暴食或过度节食，会扰乱身体代谢，影响激素平衡，诱发痛经。症状为腹部胀痛，伴有消化不良。要养成规律的饮食习惯，一日三餐定时定量，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、面条等。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会引发炎症和粘连。异位内膜周期性出血刺激局部组织，导致疼痛。症状为进行性加重的痛经、慢性盆腔痛。治疗可口服孕三烯酮胶囊，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，还能使用地诺孕素片。但需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：指女性上生殖道及其周围组织的炎症。多因细菌感染，炎症蔓延刺激盆腔组织。表现为下腹持续性疼痛，常在劳累、性交后加重。可服用甲硝唑片抗感染，使用头孢克肟分散片消炎，或静注左氧氟沙星注射液。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的痛经、肚子天天疼。建议您注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。饮食规律，少吃生冷辛辣食物。保证充足睡眠，避免过度劳累。若疼痛持续不缓解，务必及时就医，进行详细检查以明确病因。