痛经会怕冷通常是由于激素水平波动、血管收缩反应、营养缺乏贫血、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性经期激素水平变化大，尤其是前列腺素增加，会导致子宫平滑肌强烈收缩，引起疼痛。同时，激素波动也会影响体温调节中枢，使身体产热减少，从而感觉怕冷。可以通过热敷腹部来缓解，比如使用热水袋，促进血液循环，减轻不适。 2. 血管收缩反应：经期时，身体为减少出血会使血管收缩。这会导致血液循环变差，热量供应不足，进而出现怕冷的情况。手脚可能会冰凉。此时可适当运动，如慢走，能增强血液循环，改善症状。 3. 营养缺乏贫血：经期失血若未及时补充营养，易导致贫血。贫血使血液携氧能力下降，身体能量供应不足，就会怕冷。要多吃含铁丰富的食物，像猪肝、菠菜等，为身体补充营养，缓解贫血和怕冷的症状。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜组织在经期出血刺激周围组织，引发炎症和疼痛。疼痛导致身体应激反应，影响血液循环，使体温调节失衡，从而出现怕冷。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮片，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层的异位内膜在经期增生、出血，导致子宫强烈收缩，引起疼痛。疼痛使血管收缩，血流减少，产热不足，导致怕冷。可服用达那唑胶囊、米非司酮片，或放置左炔诺孕酮宫内节育系统来治疗，要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体质虚弱宫寒，盆腔炎疾病，盆腔淤血综合征等原因导致的痛经怕冷。建议平时注意保暖，尤其是腰腹和足部。经期避免生冷食物，多喝热水、红糖水。适度运动，增强体质。疼痛严重时可热敷腹部，必要时就医检查。