月经疼痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、情绪紧张、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期时，若身体受寒，比如穿得过于单薄或食用大量生冷食物，会使血管收缩，血液循环不畅。症状表现为小腹冷痛、经量减少。可通过热敷腹部，如使用热水袋，多喝温热的红糖水来缓解，注意保暖，避免着凉。 2. 过度劳累：经期身体相对虚弱，若此时进行高强度工作或运动，会导致身体疲劳，影响气血运行。常出现腰部酸痛、乏力等症状。建议适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，促进血液循环，以减轻疼痛。 3. 情绪紧张：经期时，女性体内激素水平变化，若再加上情绪紧张、焦虑，会引起内分泌失调，导致子宫收缩异常。可能有心情烦躁、头痛等表现。可通过听舒缓音乐、进行冥想放松身心，也可外出散步，呼吸新鲜空气，来调整情绪。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血刺激周围组织，引发炎症和疼痛。症状为月经时进行性加重的下腹疼痛。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在月经时出血，使子宫肌层张力增加，导致疼痛。主要症状是经量增多、经期延长和进行性加重的痛经。可服用达那唑胶囊、屈螺酮炔雌醇片，或注射丙酸睾酮注射液，要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的月经疼痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，少吃生冷辛辣食物。疼痛严重时可热敷腹部缓解。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。