月经期间脸肿通常是由于激素水平波动、水钠潴留、饮食过咸、肾脏疾病、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致身体的水盐代谢失衡，使得水分在面部积聚，引起脸肿。症状表现为面部发胀、紧绷。建议保持充足睡眠，规律作息，适当进行散步、瑜伽等温和运动，有助于调节激素水平。 2. 水钠潴留：经期时，身体的抗利尿激素和醛固酮等激素分泌改变，导致肾脏对水钠的重吸收增加，引起水钠潴留。会出现面部浮肿，按压有凹陷。可通过按摩面部促进血液循环，多吃冬瓜、薏米等有利尿作用的食物，缓解脸肿。 3. 饮食过咸：月经期间如果吃了过多过咸的食物，会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，进而出现脸肿。通常表现为脸部沉重感。这时要控制盐分摄入，多喝水促进代谢，饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苹果等。 4. 肾脏疾病：肾脏具有过滤和排泄体内多余水分及代谢废物的功能。若肾脏出现疾病，其功能减弱，导致水钠潴留，就可能在月经期间因激素变化，加重水钠潴留，引起脸肿。治疗上，要低盐饮食，注意休息。药物可选择呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会导致代谢减缓，体内水分和黏液性物质积聚。月经期间，激素波动，影响代谢，易出现脸肿。平时要注意保暖，适当运动。可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物，一定遵医嘱用药，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，心血管疾病，过敏反应等原因导致的月经期间脸肿。建议经期保持充足睡眠，饮食清淡少盐，避免长时间久坐。若脸肿严重或伴有其他不适，如呼吸困难、心慌等，应及时就医，检查激素水平、肾功能等，以明确病因。