月经恶露通常是由于子宫内膜脱落、激素水平波动、着凉劳累熬夜、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜脱落：月经期间，子宫内膜会周期性增厚，为受孕做准备。若未受孕，子宫内膜会自然脱落，形成月经恶露。脱落时可能伴有下腹疼痛。平时应注意保暖，规律作息，少吃生冷食物，适当进行瑜伽、慢跑等温和运动，促进血液循环。 2. 激素水平波动：女性体内的雌激素和孕激素水平在月经周期中会不断变化。激素波动会影响子宫内膜的生长和脱落，导致恶露产生。可能出现情绪波动、乳房胀痛。要保持心情舒畅，通过听音乐、散步来缓解压力，保证充足睡眠，避免过度劳累。 3. 着凉劳累熬夜：身体着凉、过度劳累或经常熬夜，会影响内分泌和血液循环，使得子宫收缩异常，恶露排出不畅。可能有头晕、乏力感。日常要注意添衣保暖，合理安排工作和休息时间，避免熬夜，睡前可用热水泡脚，促进身体恢复。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致月经恶露。症状表现为月经增多、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，引起恶露。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药，必要时需手术治疗。 除上述原因外，还可能是饮食不当刺激，子宫腺肌病，子宫内膜癌等原因导致的月经恶露。建议注意经期卫生，避免劳累和着凉。饮食清淡，少吃辛辣生冷。若恶露持续时间长、量大、有异味或伴有腹痛，应及时就医，通过 B 超、病理检查等明确原因，对症治疗。