月经异常通常是由于饮食不规律、过度劳累、激素水平波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不均衡，如过度节食或暴饮暴食，会影响身体的营养摄入。营养缺乏可能导致内分泌失调，进而影响卵巢功能，使月经周期紊乱、经量异常。要规律饮食，每日定时定量，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬果和优质蛋白。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使神经内分泌系统失衡，影响激素分泌。可能出现月经推迟、经量减少等症状。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，每天至少睡 7 - 8 小时，适度运动，如散步、瑜伽等，以缓解疲劳。 3. 激素水平波动：体内激素如雌激素、孕激素等水平不稳定，可能是由于卵巢功能异常、情绪压力等引起。这会导致月经周期不规律、经量过多或过少。要保持心情舒畅，通过冥想、听音乐等方式放松。同时注意保暖，尤其是腹部，避免着凉影响激素平衡。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的修复和脱落，导致月经异常，如经量增多、经期延长，还可能伴有下腹疼痛。治疗可选用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会引起月经异常，表现为经量增多、经期延长。治疗方法有肌瘤切除术等，药物方面可用醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育异常，甲状腺疾病，脑垂体瘤等原因导致的月经异常。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累与精神紧张。注意经期卫生，不贪凉食。若月经异常持续，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因并对症治疗。