月经痛且月经结块通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不节、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会使气血凝滞。比如常穿露脐装、吃冷饮等，易导致下腹冷痛，经血结块。此时可通过热敷腹部来缓解，比如使用热水袋，温暖子宫，促进血液循环，减轻疼痛和结块症状。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若此时过度劳累，比如长时间工作、剧烈运动等，会损耗气血。表现为身体疲乏、痛经且有血块。应适当休息，保证充足睡眠，比如每晚睡足 7-8 小时，避免熬夜，让身体得到恢复，缓解不适。 3. 饮食不节：经期食用过多辛辣、油腻或生冷食物，会影响气血运行。像吃火锅、炸鸡、冰淇淋等，易造成经血不畅、结块和疼痛。要调整饮食，多吃温热易消化的食物，例如小米粥、红枣汤等，促进经血正常排出，减轻疼痛。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血会引发炎症，刺激局部组织，导致月经痛。月经时，出血和脱落的内膜碎片排出不畅，易形成结块。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液，需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在月经时也会出血，刺激子宫肌层收缩，引发疼痛。同时，经血排出受阻，形成结块。可服用达那唑胶囊、屈螺酮炔雌醇片，或宫腔内放置左炔诺孕酮宫内节育系统来治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的月经痛且月经结块。建议注意保暖，避免食用生冷食物。经期保持良好心态，规律作息。若疼痛严重或结块明显，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。