月经血色发黑通常是由于着凉受寒、气血不足、内分泌失调、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会导致血液循环不畅。此时可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉等症状。应注意多喝热水，增添衣物保暖，睡前可用热水泡脚，促进血液循环，改善这种情况。 2. 气血不足：气血虚弱时，经血运行无力，易出现月经血色发黑。常伴有头晕、乏力、面色苍白。建议适当多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物，同时保证充足睡眠，避免过度劳累，还可通过瑜伽、慢跑等运动增强体质。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，影响月经正常。比如长期压力大、作息不规律等。可能有月经周期紊乱、情绪波动大的表现。要学会自我减压，规律作息，保证每天 7-8 小时睡眠，也可通过冥想、听音乐来放松身心。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，影响子宫血液循环，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化变黑。常有下腹疼痛、坠胀等症状。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血淤积变黑。常表现为月经增多、经期延长等。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，必要时可行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜损伤，子宫内膜炎，子宫内膜异位症等原因导致的月经血色发黑。建议平时注意保暖，规律作息，避免过度劳累。若长期如此，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。经期要保持个人卫生，避免食用生冷食物。