月经来前背胀通常是由于激素水平波动、过度劳累、饮食不规律、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能影响到身体的各个部位，包括背部。此时，身体的水钠潴留增加，易导致背部肌肉紧张、发胀。可以通过适量的瑜伽伸展动作，如猫式伸展，来放松背部肌肉，缓解背胀。 2. 过度劳累：如果在经前进行了高强度工作或运动，身体疲劳，背部肌肉负担过重，就容易出现背胀。要保证充足休息，每晚按时睡眠，睡前泡个热水澡，促进血液循环，减轻背部疲劳。 3. 饮食不规律：经前饮食不均衡，比如摄入过多辛辣、油腻食物，会影响身体代谢。代谢紊乱可能导致气血不畅，引起背胀。多吃蔬菜水果，如香蕉、苹果等，规律饮食，能改善这种情况。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经前盆腔充血，炎症刺激会使组织肿胀，牵涉到背部神经，从而引起背胀。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经前，异位的内膜组织增生、出血，刺激周围组织，引发背胀。常有痛经、性交痛等表现。可使用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等，日常避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，子宫肌瘤，脊柱疾病等原因导致的月经来前背胀。建议月经前注意保暖，避免劳累和长时间弯腰。饮食清淡，少吃辛辣生冷。若背胀严重或伴有其他不适，如月经异常、腹痛等，应及时就医，进行妇科检查和脊柱相关检查。