半个月月经不回通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、过度劳累熬夜、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素失衡会影响月经。比如雌激素或孕激素分泌异常，可能导致子宫内膜脱落不规则，从而引起月经持续时间长。症状可能有月经周期紊乱、出血量不稳定。平时要规律作息，保持心情舒畅，适当运动，饮食均衡，避免压力过大。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，就会使月经延长。可能伴有经量增多、痛经等。应注意腹部保暖，避免食用生冷食物。可通过瑜伽、慢跑等运动促进血液循环，调节内分泌，帮助子宫内膜正常脱落。 3. 过度劳累熬夜：长期劳累、睡眠不足会影响身体机能，导致内分泌失调，影响月经。表现为月经淋漓不尽。这时要保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时，减少熬夜次数。睡前可泡热水澡、喝热牛奶助眠，工作间隙适当休息放松。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经出血时间延长。症状包括月经过多、经期延长等。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时可行子宫肌瘤剔除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜的正常修复和脱落，从而导致月经淋漓不尽。常表现为下腹疼痛、月经失调。治疗可用头孢呋辛酯片抗感染，口服戊酸雌二醇片促进内膜修复，或宫腔内给药，如庆大霉素注射液，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良贫血，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的半个月月经不回。建议及时就医，做妇科检查、B 超及血常规等。期间注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡有营养。