月经只有两天通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、过度运动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，从而影响月经周期和经量。可能伴有头晕、乏力等症状。应调整饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，一日三餐规律进食。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌，尤其是影响了卵巢功能，进而导致月经异常。常表现为精神疲惫、面色不佳。要养成早睡早起的习惯，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 3. 过度运动：过度运动使身体处于应激状态，产生过多的肾上腺素和皮质醇，抑制了生殖激素的分泌，影响月经。可能出现疲劳、肌肉酸痛。应合理安排运动计划，每周至少安排 1 - 2 天休息，运动强度适中，如选择慢跑、瑜伽等。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致内膜变薄，从而使月经量减少，月经仅持续两天。症状包括下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩，或使子宫内膜供血不足时，会引起月经异常，如月经过少，仅持续两天。症状有月经改变、腹部肿块等。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素分泌失调，卵巢早衰，甲状腺功能异常等原因导致的月经只有两天。建议及时就医，做性激素六项、B 超、甲状腺功能等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，少吃生冷食物，保持心情舒畅，注意腹部保暖。