月经血少且为黑色通常是由于宫寒体寒、气血不足、过度节食、子宫内膜炎、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性若长期处于寒冷环境或过多食用生冷食物，易导致宫寒体寒。寒气凝滞会使经血运行不畅，出现量少色黑。常伴有手脚冰凉、痛经。应注意保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，适当进行瑜伽等舒缓运动。 2. 气血不足：气血是维持身体正常机能的重要物质。气血不足时，经血化生无源，就会量少色黑。表现为面色苍白、头晕乏力。可通过食疗改善，如多吃红枣、桂圆、乌鸡等，保证充足睡眠，避免过度劳累，也可按摩足三里、血海等穴位。 3. 过度节食：过度节食会使身体营养不良，影响内分泌，导致月经异常。不仅经量少且发黑，还可能月经推迟。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类、奶类、新鲜蔬果，同时适当增加运动量。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致内膜变薄，脱落不充分，从而出现月经血少且呈黑色。症状还可能有下腹疼痛等。治疗可口服左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少且色黑。常有月经周期不规律等表现。可通过服用屈螺酮炔雌醇片调整激素水平，也可用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理，具体用药应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，卵巢功能衰退，宫腔粘连等原因导致的月经血少且为黑色。建议注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，规律作息。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因并对症治疗。