月经期间手肘痛通常是由于激素水平波动、缺乏运动、营养不均衡、关节炎、痛风等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响关节和肌肉的代谢，导致手肘部位出现疼痛。症状可能表现为手肘隐隐作痛，有时痛感会随激素变化而增减。可以通过热敷手肘来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位。 2. 缺乏运动：平时运动少，在经期身体相对虚弱时，手肘部位的肌肉和关节得不到足够锻炼，血液循环也欠佳，容易引发疼痛。可能感觉手肘僵硬、活动时疼痛明显。建议多做一些伸展运动，像手臂的屈伸、旋转动作，促进手肘部位的血液流通。 3. 营养不均衡：经期身体对营养需求增加，如果摄入的营养不均衡，比如缺钙、缺维生素 D 等，会影响骨骼和关节健康，导致手肘疼痛。可能伴有身体乏力。要多吃富含钙质和维生素 D 的食物，例如牛奶、豆制品、蛋黄，保证营养充足。 4. 关节炎：关节炎是关节及其周围组织的炎症。月经期间，女性体内激素水平变化，可能导致关节滑膜充血、水肿，引发手肘疼痛。症状表现为手肘处红肿、疼痛、活动受限。治疗可热敷缓解，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等，遵医嘱用药。 5. 痛风：痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内。月经时身体代谢变化，可能使尿酸排泄受影响，引发手肘痛。常有关节剧痛、红肿、发热等症状。治疗需控制饮食，多喝水，药物可选择别嘌醇片、苯溴马隆片、非布司他片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，颈椎病，肘管综合征等原因导致的月经期间手肘痛。建议经期注意保暖和休息，避免提重物和过度活动手肘。可用热毛巾敷手肘缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 光、神经电生理检查等，以明确病因。