月经前头痛通常是由于激素水平波动、饮食不规律、睡眠不足、偏头痛、颅内肿瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素的波动可能导致脑血管扩张或收缩，从而引发头痛。症状常表现为头部的胀痛或刺痛。建议多进行瑜伽、冥想等放松身心的活动，以帮助调节内分泌，减轻头痛症状。 2. 饮食不规律：不规律的饮食会影响身体的营养平衡和代谢功能。月经前，身体对营养的需求增加，若此时饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素 B 等，可能导致神经系统功能紊乱，引起头痛。要保证每日三餐规律，多吃新鲜蔬果、全谷物等。 3. 睡眠不足：睡眠不足会使大脑和身体得不到充分休息，处于疲劳状态。在月经前，身体本身就较为敏感，睡眠不足更容易引发头痛。建议每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。 4. 偏头痛：偏头痛是一种常见的神经血管性头痛。月经前体内激素变化，可能导致血管舒缩功能异常，引发偏头痛。症状常为单侧头部搏动性疼痛，伴恶心、呕吐等。治疗可口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、麦角胺咖啡因片等缓解疼痛，同时要注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 颅内肿瘤：颅内肿瘤是指发生于颅内的占位性病变。月经前体内激素波动，可能使颅内压增高，从而导致头痛。症状多为持续性头痛，逐渐加重，并伴有呕吐、视力障碍等。治疗需根据肿瘤情况选择手术切除、放疗或化疗，药物可用甘露醇注射液降低颅内压，还可用地塞米松片减轻脑水肿，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，高血压，鼻窦炎等原因导致的月经前头痛。建议保持规律作息，避免压力过大，饮食均衡。注意头部保暖，减少刺激性食物摄入。若头痛严重或频繁发作，应及时就医，进行激素水平、头颅影像学等检查，以明确病因并对症治疗。