来月经时脚麻手麻通常是由于激素水平波动、缺乏营养物质、姿势不良久坐、颈椎病、腰椎病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间女性体内的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素的波动。这可能影响神经传导和血管舒缩，导致手脚的血液供应和神经功能受到一定影响，从而引起手脚麻木。建议经期保持充足睡眠，适当进行散步等舒缓运动，有助于稳定激素水平。 2. 缺乏营养物质：经期身体会流失较多营养，如维生素 B12、铁等。若缺乏这些物质，可能影响神经系统和血液的正常功能，导致手脚麻木。日常饮食中应多吃瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等食物，保证营养均衡，以改善这种情况。 3. 姿势不良久坐：来月经时身体可能较虚弱，若长时间保持不良坐姿或久坐不动，会压迫手脚的血管和神经，阻碍血液循环和神经信号传递，造成手脚麻木。要定时起身活动，伸展四肢，做简单的关节活动操，促进血液循环。 4. 颈椎病：颈椎病是颈椎长期劳损、骨质增生等导致的一系列症状。来月经时，身体激素水平变化，可能加重颈椎神经受压，引起手脚麻。症状常表现为颈背疼痛、上肢无力等。治疗可通过颈椎牵引，服用颈复康颗粒、甲钴胺片、维生素 B1 片等，遵医嘱用药，平时注意颈部姿势。 5. 腰椎病：腰椎病多因腰椎间盘退变、损伤等所致。月经期间，身体较为虚弱，可能使腰椎病变对神经的压迫更明显，导致手脚麻木。常有腰部疼痛、下肢放射痛等表现。可通过按摩缓解，服用腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠缓释片、仙灵骨葆胶囊等，遵医嘱用药，避免久站久坐。 除上述原因外，还可能是身体过度疲劳，末梢神经炎，脑血管疾病等原因导致的来月经时脚麻手麻。建议经期注意保暖，避免劳累，适当活动肢体。若症状频繁出现或加重，应及时就医，可先挂妇科，排查妇科相关问题，必要时转神经内科进一步检查，以明确病因。