眼皮沉且月经少通常是由于睡眠不足熬夜、营养不良贫血、激素水平波动、甲状腺功能减退、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 睡眠不足熬夜：长期睡眠不足或熬夜会影响身体机能，导致新陈代谢紊乱。眼部肌肉得不到充分休息，就会感觉眼皮沉重。同时，还可能影响内分泌，使月经量减少。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午睡半小时。 2. 营养不良贫血：身体缺乏铁、维生素等营养物质时易引发贫血。这会导致身体乏力，眼皮沉重，月经也会因气血不足而量少。要多吃富含铁的食物，如菠菜、瘦肉，多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓，促进铁吸收，还要适当吃些坚果。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，比如雌激素、孕激素失衡，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经少。激素波动还可能引起身体疲劳，眼皮发沉。可通过坚持运动来调节，如慢跑、瑜伽，保持心情舒畅，避免压力过大，规律生活作息。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起。甲状腺激素缺乏会导致代谢减缓，身体机能下降。患者常感乏力、眼皮沉重，还会影响内分泌，导致月经紊乱、经量减少。治疗可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜结核：子宫内膜结核由结核杆菌感染子宫内膜所致。结核菌破坏子宫内膜，影响其正常功能。患者会有下腹坠痛、月经稀少等症状。治疗以抗结核为主，可用异烟肼片、利福平胶囊、盐酸乙胺丁醇片等药物，同时注意休息，加强营养，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累压力，卵巢早衰，垂体瘤等原因导致的眼皮沉且月经少。建议保持良好作息，避免劳累和过大压力。饮食均衡，多吃富含营养的食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行激素水平、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。