来月经时肚子发黄通常是由于饮食不规律、过度劳累、激素水平波动、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律会影响身体的营养吸收和代谢，导致气血不足。来月经时，身体本身就处于虚弱状态，气血不足会使腹部血液循环变差，可能出现肚子发黄。应保持三餐定时，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，适当喝红糖水。 2. 过度劳累：过度劳累会让身体机能下降，抵抗力变弱。经期时，身体负荷加重，若之前过度劳累，可能影响腹部的血液供应和代谢，导致肚子发黄。要保证充足睡眠，每晚至少 7 小时，减少体力劳动，可通过瑜伽、散步来放松身体。 3. 激素水平波动：月经期间女性体内激素变化较大，这可能影响身体的代谢和血液循环。激素波动严重时，会使腹部皮肤的色素分布不均，从而肚子发黄。调节情绪，避免紧张焦虑，可通过听音乐、与朋友聊天来放松心情，规律作息，不熬夜。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，可能影响血液循环，导致月经期间肚子发黄。症状常伴有下腹疼痛、坠胀等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响子宫内膜正常功能，导致月经时肚子发黄。常有月经异常、下腹疼痛等表现。治疗可用抗生素如阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、克林霉素磷酸酯片等，也可配合物理治疗，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，子宫肌瘤，肝胆疾病等原因导致的来月经时肚子发黄。建议您注意经期卫生，避免劳累和着凉。饮食均衡，多吃蔬菜水果。若症状持续或加重，应及时就医，进行腹部超声、肝功能等检查，以明确病因，对症治疗。