月经流黑血块通常是由于久坐不活动、着凉受寒、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不活动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内停留时间较长，容易凝结成黑血块。可能伴有下腹坠胀感。要多起身活动，如每小时散步几分钟，睡前做简单的瑜伽伸展动作，促进血液循环。 2. 着凉受寒：寒气侵入身体，会导致子宫收缩，经血排出不畅，淤积后形成黑血块。常伴有痛经、手脚冰凉。平时注意保暖，尤其是腹部，可通过热敷腹部、喝红糖姜水来缓解，经期避免接触冷水。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经异常，出现黑血块。可能伴有月经周期紊乱。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。保持心情舒畅，通过冥想、听音乐放松心情，减轻压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化变黑形成血块。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落与经血混合，排出时就可能出现黑血块。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持个人卫生，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，盆腔炎，子宫腺肌病等原因导致的月经流黑血块。建议及时就医检查，明确病因。经期注意保暖，避免着凉，不吃生冷食物。保持良好作息，减少熬夜。注意个人卫生，勤换卫生巾。避免剧烈运动和过度劳累。