月经少、推迟通常是由于压力大情绪差、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力大情绪差：长期处于高压状态且情绪不佳，会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现烦躁、失眠等症状。应通过冥想放松身心，适当进行瑜伽或慢跑等运动，规律作息，保证充足睡眠，多与亲友交流，释放压力，改善情绪。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响卵巢功能，导致激素分泌紊乱。常有虚弱、头晕等表现。需调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，一日三餐规律进食，避免暴饮暴食。 3. 内分泌失调：体内激素水平不稳定，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等都可能引发。可能伴有肥胖、多毛等。要养成良好生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜。注意保暖，尤其是腹部。定期体检，监测激素水平，发现异常及时就医。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内激素失衡，卵巢排卵异常。雄激素过多导致卵泡发育不良，不能按时排卵，子宫内膜增生受影响，从而出现月经少、推迟。治疗可通过调整生活方式，药物可用醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片、屈螺酮炔雌醇片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜结核：这是由结核杆菌感染引起的子宫内膜炎症。结核菌破坏子宫内膜，使其变薄，影响正常的增生和脱落，导致月经少、推迟。治疗需规范抗结核，常用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等药物，同时加强营养，注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，高泌乳素血症，垂体瘤等原因导致的月经少、推迟。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。减轻精神压力，适当运动。若症状持续，需及时就医，进行激素水平等相关检查。