月经量不减通常是由于激素水平失调、饮食不规律、长期压力过大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：女性体内的激素如雌激素、孕激素等失衡，可能导致子宫内膜增生过度，从而使月经量不减。常见症状有月经周期紊乱等。应保持规律作息，少熬夜，适当运动，促进激素平衡。可通过瑜伽、慢跑等方式来调节。 2. 饮食不规律：经常暴饮暴食或过度节食，会影响身体的正常代谢和内分泌，进而影响月经。可能伴有体重波动、消化不良等。要规律饮食，定时定量，多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣食物。比如每天保证摄入一定量的苹果、青菜等。 3. 长期压力过大：长期处于高压状态，会使神经内分泌系统失调，影响月经。可能伴有焦虑、失眠等。需学会放松，如听音乐、旅游等。也可尝试冥想，每天抽出十几分钟，专注于呼吸，放松身心，缓解压力对月经的影响。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时子宫内膜脱落的面积和血量增多，出现月经量不减。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜充血、水肿，内膜功能异常，脱落不规则且不完全，使得月经量不减。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持卫生。治疗期间遵医嘱用药，避免病情反复。 除上述原因外，还可能是过度运动，子宫腺肌病，血液疾病等原因导致的月经量不减。建议及时就医，进行妇科检查及相关血液检测。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，饮食规律均衡，忌生冷辛辣，注意保暖，规律作息。