月经提前且量多通常是由于生活不规律、情绪波动大、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：作息时间混乱、饮食不均衡等生活不规律情况，会打乱女性体内的激素平衡。可能导致内分泌失调，使得月经周期不稳定，出现月经提前且量多。要规律作息，早睡早起，保证每天 7-8 小时睡眠。饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 2. 情绪波动大：精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌异常。表现为月经紊乱，如提前且量多。应通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可多与亲友交流，及时释放压力，调整情绪。 3. 过度劳累：长期的身体疲劳，会使身体机能下降，影响卵巢的正常功能，导致月经失调。可能会感到身体乏力、精神不振。要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，适当进行散步、慢跑等有氧运动，增强体质。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经提前且量多。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但要遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜的正常脱落和修复，从而引起月经提前、量多。改善方法有口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、克林霉素胶囊等抗生素，同时要注意休息、避免劳累，治疗期间禁止性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，内分泌失调，血液系统疾病等原因导致的月经提前且量多。建议您规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意经期卫生，勤换卫生巾。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。若症状持续或加重，务必及时就医，查明具体原因，对症治疗。