月经来了通常是由于着凉、劳累过度、情绪波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉：月经期间身体抵抗力相对较弱，着凉会使血管收缩，影响血液循环，导致经血排出不畅，可能引起痛经、经量减少等。此时应注意保暖，多喝热水，增添衣物，睡前可用热水泡脚。 2. 劳累过度：经期劳累过度易使身体疲劳，影响内分泌平衡，导致月经失调，如经量增多、经期延长。建议适当休息，减少体力劳动，保证充足睡眠，避免长时间站立或走动。 3. 情绪波动：经期女性激素水平变化，情绪波动大可能引起气血不畅，加重身体不适，如乳房胀痛、头痛等。可通过听舒缓音乐、练习瑜伽或冥想等方式放松心情，保持心态平和。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它可能导致月经量大、经期延长。这是因为肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。多因细菌感染等引起，会造成月经期间下腹疼痛、经量增多。炎症损伤内膜，影响其正常脱落和修复。治疗可用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片，也可使用孕激素如地屈孕酮片调整月经，具体用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是酗酒抽烟，内分泌失调，子宫内膜异位等原因导致的月经异常。月经期间，忌吃生冷、辛辣食物，避免剧烈运动和重体力劳动。同时，要注意保暖，尤其是腹部。忌盆浴和性生活，保持心情舒畅，规律作息，不熬夜。